20 citater om psykisk sygdom for at bryde stigma

Hvor mange gange har vi haft det godt med at tale om fysisk smerte, men helt vige tilbage for mental smerte? Psykisk sygdom er intet at skamme sig over. Det er stigmatiseringen bag det, som vi skal slippe af med. Vi oplever alle smerte og tristhed, nogle mere end andre. Det kræver meget mod og styrke at kæmpe med dit eget sind hver dag. Alle behandler smerter forskelligt. At have mennesker rundt, som forstår og vil lytte, kan dog gøre en verden til forskel.

Mennesker, der beskæftiger sig med psykisk sygdom, taler ikke på grund af deres frygt for at blive dømt. Det er det, der får dem til at tro, at de er alene, at de ikke er gode nok. Dette er, hvad der skal ændres i vores samfund som helhed. At lade folk vide, at det er okay ikke at være perfekt, det er okay at føle for meget, det er okay at være bange.



aldrig har jeg nogensinde spørgsmål til jomfruer

For i slutningen af ​​dagen har ingen af ​​os det hele fundet ud af. Du kan læse forskellige bøger om psykisk sygdom, der vil ændre din holdning. Men at læse gennem et par citater kan også gøre magien. Her er de 20 citater om psykisk sygdom for at bryde stigmaet.



afslappet buddha statue

1. ”Du siger, du er deprimeret - alt hvad jeg ser er modstandsdygtighed. Du har lov til at føle dig rodet og udad. Det betyder ikke, at du er defekt - det betyder bare, at du er menneske. ' - David Mitchell



2. “Mentalsmerter er mindre dramatiske end fysiske smerter, men de er mere almindelige og også sværere at bære. Det hyppige forsøg på at skjule mental smerte øger byrden: det er lettere at sige 'Min tand er ondt end at sige' Mit hjerte er brudt '. ' - C.S. Lewis

3. ”Forfalsk ikke at være okay. Du gør kun dig selv ondt. Vær ægte med det, du går igennem. Bare lad det ikke forbruge dig. ” - Ukendt

4. ”Lyt til de mennesker, der elsker dig. Tro, at de er værd at leve for, selv når du ikke tror på det. Find de minder, depression tager væk, og projicer dem ind i fremtiden. Vær modig; Vær stærk; tag dine piller. Træn, fordi det er godt for dig, selvom hvert trin vejer tusind pund. Spis, når maden selv væmmes dig. Fornuft med dig selv, når du har mistet din grund. ” - Andrew Solomon



5. “Hvis du kender nogen, der er deprimerede, bedes du aldrig beslutte at spørge dem hvorfor. Depression er ikke et direkte svar på en dårlig situation; depression er bare; som vejret. Prøv at forstå den sorthed, sløvhed, håbløshed og ensomhed, de går igennem. Vær der for dem, når de kommer gennem den anden side. Det er svært at være en ven for nogen, der er deprimeret, men det er en af ​​de venligste, ædleste og bedste ting, du nogensinde vil gøre. ” - Stephen Fry

6. ”Undertiden forstår folkene omkring dig ikke din rejse. De har ikke brug for det, det er ikke for dem. ” - Joubert Botha

7. 'En lille revne betyder ikke, at du er brudt, det betyder, at du blev sat på prøve og ikke faldt fra hinanden.' - Linda Poindexter



8. 'Du, dig selv, så meget som nogen i hele universet, fortjener din kærlighed og kærlighed.' - Det Buddha

9. 'Først når vi er fortabt, begynder vi at forstå os selv.' - Henry David Thoreau

carrie fra sex og by citater

10. ”Du ved ikke, hvad der foregår i nogens liv, bortset fra dit eget. Når du roder med en del af en persons liv, har du rod i hele deres liv. Alt påvirker alt. ” - Hannah Baker



11. 'En lille revne betyder ikke, at du er brudt, det betyder, at du blev sat på prøve, og at du ikke faldt fra hinanden.' - Linda Poindexter

12. 'Nogle gange er det okay, hvis det eneste, du gjorde i dag, var ÅND.' - Ukendt

13. 'Det er i vores mørkeste øjeblikke, at vi skal fokusere for at se lyset.' - Aristoteles Onassis

14. ”Det er kun i sorg, dårligt vejr mestrer os; i glæde står vi over for stormen og trodser den. ” - Amelia Barr

15. ”Jeg synes det er virkelig vigtigt at de-stigmatisere psykisk sygdom i enhver form. Jeg tror, ​​der er mange mennesker, der bærer skyld og skam og bagage for det, der ikke betyder noget. Alle gennemgår noget, alle har haft noget, som de har måttet overvinde. ” - Mary Lambert

16. ”Vi har brug for så meget mere åbenhed, gennemsigtighed og forståelse, at det er OK at tale om depression som en sygdom. Det er ikke en svaghed. Det er ikke en moralsk mangel. Det er ikke noget, folk bragte over sig selv. ” - John F. Greden

17. ”Du er ikke din sygdom. Du har en individuel historie at fortælle. Du har et navn, en historie, en personlighed. At være sig selv er en del af kampen. ” - Julian Siefter

18. ”Vi ved, at mental sygdom ikke er noget, der sker med andre mennesker. Det rører os alle. Hvorfor mødes psykisk sygdom så meget misforståelse og frygt? ” Tipper Gore

19. ”Det er et underligt paradoks, at et samfund, der nu kan tale åbent og ubesværet om emner, der engang var usigelige, stadig forbliver stort set stille når det kommer til psykisk sygdom.” - Glenn Luk

20. 'Din værdi falder ikke på baggrund af andres manglende evne til at se din værdi.' - Ukendt